与人相处,有时候因为我们不懂拒绝而让自己过得好累，拒绝不仅是一种处事能力，也体现了一种处事技巧，更是对自己和对生活的认识与尊重。

   生活中难免有拒绝和被拒绝的时候，人常常因为不懂拒绝而使自己陷入困境；有的人因为不懂拒绝,却又力不从心而失信于人；也有因为不懂拒绝和被拒绝，在情感上带来伤害与被伤害；更有人因为不懂拒绝，经不起纸醉金迷的诱惑，失去原则误人误事；因为不懂拒绝，因为贪婪心理，以至于赔了夫人又折兵。所以，学会拒绝，学会说“不”，对生活还是工作、交友都是何等的重要，学会拒绝可以学会自我保护，让自己的为人处事更加坦荡明确，而不用因为难以拒绝而躲躲闪闪，减少因不懂拒绝，牵强、被动而带来的失志、失意、失财、失信、失去人格等等后果。

   拒绝，看似简单，却是一门生活的学问。中国人重情义，讲面子，虚荣心，往往把自己的“面子”看得非常重的一个环节，有许多人为了这层‘面子’却伤了‘里子’，深受其害。有人江湖义气，把朋友看得很重，可以为朋友二肋插刀，甚至不顾家庭情感，可是结果被朋友插上二刀，这种事在许多交友或商业伙伴的合作中更是屡见不鲜。

   其实，学会拒绝和接受被拒绝，也是最能体现一个人的心理素质与为人处世的涵养，更是一种智慧的考验。也有人因为不愿被拒绝而自欺欺人，寻死觅活，不仅拖累了别人还害了自己，心理素质欠缺，情感脆弱，甚至病态心理严重，像这种往往在男女情爱中居多。

   没有规矩不成方圆，每个人有自己的生活轨迹，生活的目标，生活原则。如果每个人都能提高自己的处事能力，坦诚相处，坚持原则，明确目标，就能减少因为不懂拒绝和被拒绝而带来的许多麻烦与不良后果。

   当然，做的没有说的好，其实写下这些也是自己内心的一种感受，一些想法而已，并非自我完善做得很好，而是需要学习与提高的地方。相信有许多前辈和朋友们在这方面做得很好，也欢迎大家互相交流与学习！