1、找到不自信的根源：
    1、不认可（family、relationship）
    2、老师的行为（---）
    3、自己心里
    4、家庭
    5、欺负
    6、长相
    7、家庭的压力，不让我和一些人交往，玩得不爽
    8、不让我在亲戚家、和他们交往。

二、曾经采取的的措施，弥补不自信

努力学习，提升自己，建立自信。
内心的狂野，一直被压抑着。

三、找到开心的时刻：
    1、和刘杰一起在我玩丢瓶子；
    2、坏别人：包个老鼠当豆包，给别人；
    3、和同学、朋友、家人一起玩打牌；
    4、和我的哥哥一起去打鸟；
    5、和我哥一起去偷西瓜；
    6、偷玉米喂马；
    7、把东西卖给别人；
    8、一起爬山，高喊-释放自己。

四、找到大学不自信的状态：
    1、放不开自己；
    2、有时勇敢地去做了，但内心很空洞；

  
五、内心中的自卑心理如何掩饰：大学自信建立：
   1、修饰自己
   2、参加社团、寻求被认可；
   3、装的很热情；
   4、常常做自己不喜欢的事，去帮助别人，也是为了寻求认可。
   5、有时装得很积极，其实自己很喜欢，但内心是空的。

开心的时刻：
   1、有时去蹦迪，只是放松自己，找回真实的自己。
   2、有时自己去唱歌，其实是想发挥自己内心的狂野。
   3、有时很低调，其实我内心就很低调。

六：寻找值得自信的地方：
   1、懂得一些企业管理的知识，基本的企业运作；
   2、懂得一些销售技巧，交流的技巧；
   3、可以自己写一些策划案；
   4、可以自己组织一些娱乐活动；
   5、懂得一些电脑知识，编程，网页制作；
   6、可以用英语简单的交流；
   7、认识一些外国朋友，了解他们的一些文化。
   8、和一个朋友一起创业，感受到企业发展规律。
   9、羽毛球打得很好；
   10、有激情、有活力；
   11、会用系统的方法分析问题。
   12、懂得人生中的一些真谛。
   13、懂得一些培训的知识。
   14、懂得组建团队。

七、开始建立自信：
   1、做我自己，不要太在乎别人对我的看法；
   2、多学习，提升自己；
   3、多交流，多去关心别人；
   4、没事听听歌，看一会电影，玩一会，放松一下；